自驾车旅游暗藏“生理杀手” 凸现安全隐患(3)

http://auto.tom.com　　 2005年10月10日07时52分　来源:新华网　　何丰伦叶建平何永华

　　“多管齐下”缓轻驾车疲劳　“软硬兼施”方可有备无患

　　针对目前日趋走俏的“自驾游”，医生提醒司机：要养成良好的驾车习惯，学会预防驾车疾病，防患于未然应为当务之急。童晓欣在采访中给记者开了一剂“多管齐下”缓解疲劳的药方。

　　“在自驾车旅游的前几天，驾驶员必须要保持充足睡眠；行车过程中，驾驶员可以口里嚼口香糖，播放一些有趣的相声小品碟片，同时，副驾驶员也应当主动与司机闲聊，这样才能使驾驶员避免出现疲劳。”童晓欣说。

　　为了防止出现下肢静脉血栓、腰肌劳损、前列腺炎等疾病，童晓欣建议，司机可在停车时眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳；连续长时间开车时要有意识活动脖子，经常变换驾车姿势；同时要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，最好提前解决。

　　针对目前我国高速公路建设，一些业内人士建议，在高速公路上人为地制造一些拐弯，避免司机出现“无意识”“机械式”地开车，从硬件方面缓解司机疲劳。“国外高速公路就经常人为制造弯道。”童晓欣笑着说。另外，专家还呼吁有关部门应加强对驾驶员身体状况的监管，实行定期检查。

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