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第一天，千里迢迢地奔赴武汉
行经京珠高速公路到达武汉，全程超过一千公里。按原计划，整个行车时间需要12小时，再加上中途加油、休息时间，可能超过去14小时。因此，他们一早就出发，但是到达武汉时已是万家灯火的时候。
点评：第一天开始已觉得有点遗憾。因为蔡蔚原计划是提早到达武汉，然后在武汉市内观光，有时间的话还可以看看一些主要的景点。但因为到达武汉时已经很晚了，所以没有进武汉市内，只是在市郊住了一晚，养养精神，准备第二天继续赶路。
第二天，经郑州西行到西安
这一天的计划是要到西安。经郑州西行到达西安。全程走高速公路，行程同样超过一千公里。到达西安时，还进市区转了一圈子，然后找住宿地，住宿西安。
点评：到达郑州时稍稍走错了一点路，手中的地图和指示牌都不一定准确，特别是地图，无论是怎么最新的版本，都跟不上公路建设的速度和临时情况变化，所以可能会有一些误导。在郑州时就是因为高速公路修路，改了出口，所以走了些弯路。
第三天，自由活动，休整外加看风景
因为有些朋友没到过西安，行程中这一天是休整时间，供全部人自由活动。第一次到西安的游人可以去参观兵马俑、古城墙、碑林、大雁塔等著名的景点，而到过西安的人也不妨随处走走，看看长安人现在的生活方式。
点评：经过两天马不停蹄地赶路，无论是驾车者还是乘车者，都会感到劳累。因此，安排在西安休整一天也很有必要，既满足部分第一次到此处的人的要求，也可以让全体驾乘者得到休息。
在西安的住宿，是由团友在西安工作的朋友代订的。事实上，在此行过程中，全程的住宿安排都充分调动起团友们在五湖四海的朋友，也解决了不少麻烦。
第四天，行经天水，到达兰州
事实上，对于旅游者来说，这一天的到来才是行程的真正开始，经过几天的千里奔波，行程终于渐入佳境。但是，这一天依然是忙碌赶路的时间，从西安到天水还是高速公路，而过天水之后，路程就不好走了。因此，他们依然不能停下来边走边看身边的风景。
到达兰州时也是夜晚了，所有人都满大街地寻找可以吃牛肉拉面的地方，但是奇怪的是，一到夜晚，兰州的小拉面馆居然全部不见了，当地人说，只有早餐时才有牛肉拉面。
没吃到拉面，于是大家努力寻找兰州的水果，也许是因为气候的原因，这里新鲜的枣、苹果，都比在南方吃的东西更鲜甜。于是，这些尝尽岭南佳果的游人，又为了西北的新鲜水果而欢呼。
点评：蔡蔚觉得有些遗憾的是，路过天水的时候，距离著名的石窟麦积山石窟已经不远了。天水东南的麦积山石窟是中国四大石窟之一，因为这座山状如堆积的麦垛而得名。石窟始建于一千五百多年前，都是在二十到八十米高的悬崖绝壁上开凿，层层相叠，密如蜂巢。想来应很值得去看看。但是因为时间还比较急，一行人不得不放弃到麦积山石窟游览的想法，继续往兰州行去。
第五天，从兰州驱车前往夏河，途经临夏
这一天的行程是一路往南，从地图上看，可以看出是沿着黄河边上往西南方向走。
临夏是路上经过的一个城市，也是汉、回、藏三大民族混合而居的地方，民风十分纯朴。沿途，经常可见回族的村庄和清真寺，我们在地理课本中认识过的刘家峡水库也是位于此处。
下午的时候，一行人到达夏河县。夏河的名气可能不见得很大，但这里有一个大名鼎鼎的寺庙，却是我们都曾了解过的，就是拉卜楞寺。
夏河是蔡蔚很喜欢的一个地方，这个高原之上的小县城，街道却相当整齐划一，整个城市里游人很多，但也很有秩序。所以当天下午一进县城，他们不管找没找到住处，先到拉卜楞寺逛一下。一看才发现，拉卜楞寺之大完全出乎想象，县城里几乎有一半的地方属于拉卜楞寺。寺庙里大而宽敞，改变了自己原来对藏传佛寺的看法。
点评：进入夏河，海拔越来越高，夏河的海拔在三千米左右，因此气温也随之降低。在这个季节里，夏河昼夜温差很大，早晚时分都要穿上羽绒服御寒。拉卜楞寺旁边有招待所，但床位不多。不过，还有卓玛旅馆等，住宿不成问题。
第六天，在拉卜楞寺走转经路
上午自由活动，下午按原计划应前往桑科草原游览，再穿过草原到玛曲看黄河落日，但后来因时间关系，直接到朗木寺停驻。
上午给全部人闲逛的时间，当然，所有人都到拉卜楞寺去了。蔡蔚一早起床，跟着当地人去走转经路，就是绕着拉卜楞寺转经。但是这个寺庙如此之大，以至于她没走上半圈，就已经累得不行了。
这个宏大的寺院历经三百年，先后兴建经堂六座，大小佛殿八十四座。这些佛殿的分布较为零散，像一座完整的小城镇，静静铺展在奔腾的夏河和狭长的山谷之间。如果从每个大殿的建筑形式而言，有藏式建筑、有藏汉合壁式建筑。但每一个大殿都是雕梁画栋，金碧辉煌的。所有经堂和佛殿的内外墙壁上绘有佛教内容的壁画，有制作精美的柱套和绣像。鎏金的屋顶在阳光下闪着的金色光芒，折射出非凡的历史感和恢宏的气势。沿着夏河边缓缓地步行，转经长廊中虔诚的藏族人民从身旁匆匆闪过，他们在祈祷着今生和来世的幸福。
其实，整个拉卜楞寺是一个开放式的寺院。如果不进入各个大殿里参观，也可以不买门票。这里不仅是寺院，还是一个佛学院。走过一些大殿时，可以听到里面传来的鼓乐声，那可能是院里的人在学歌舞。蔡蔚说，如果不用赶时间，在夏河住上两晚，早上去看看僧侣做早课，也是很有意思的。
吃过午餐后，一行人继续往夏河南部的桑科草原行去。草原已成为一个风景点，风光自然不会差。在这个季节里，原以为草原上的草已经枯黄了，但进入草原深处才发现秋天的草原比夏天更有一番趣味。草原上色彩更加丰富，正在变黄的草地，颜色深浅不一，红黄绿分散着。远远望去，像是水彩画上的渲染手法，淡淡地化开了。偶尔在某一处地方，还有小小的野花，层次更加丰富。在草原上还分布着一些湖泊、溪流，飞鸟在湖面上飞翔，是静谥的草原上最有灵性的生物。
因为驾驶着越野车，一班人兴奋地选择了一条深入草原的小路，从小路上走，距离近，风光更美，让人不由自主地想撒野，当然，这样的小路也同样考验车的性能。一看到哪里有小溪流过，个个兴奋地冲过小溪，展示着自驾旅游者所享有的激情。
当天的计划本来是去玛曲，这里有黄河第一弯，黄河流出青藏高原后，在这里又转了个弯，折回向西流，于是有了这个让人向往的黄河第一弯。按计划，他们可以到玛曲去看黄河落日。但是当他们走出桑科草原时，天空下起大雪，路程变得难走。这一路上，还要翻越一个海拔四千米的垭口，于是再看看地图，决定放弃在西边的玛曲，直接前往朗木寺。
朗木寺是一个镇，位于甘肃与四川交界的地方，小镇位于两座山夹住的一条山沟里。白龙河从镇中间流过，于是自然形成了甘川两省的分界线。河的这边是甘肃，河的那边是四川。两边的山上各有一座寺院，甘肃这边叫朗木寺，规模更大些，而四川那边是格尔底寺，规模较小。
点评：朗木寺本来是计划中后一天才去的地方，但因为路程反而较近，所以临时觉得先到朗木寺，并且在这里住了两晚。这也是计划中唯一有改变的地方。但事实上改变后影响也不大，朗木寺与玛曲相距不远，如果还想去玛曲，第二天还可以安排时间去。
朗木寺的住宿并不难找。而且还有一些很不错的宾馆，如朗木寺宾馆。虽然到达时已是晚上，但找住宿并没什么困难，他们入住的是达仓朗木宾馆。
第七天，郎木寺也成了小资的天堂
这天起来，雪已经停了。雪后的高原风光更加美。朗木寺海拔很高，一出门就看到雪山，风景更迷人。在这里，甘川两边的两个寺庙都可以去逛逛。寺院在山上，从高处望下去，还可以看到两山之间的白龙河峡谷，雪山包围着的小城，景色很美。
这里最著名的地方是天葬台，因为四乡的人举办天葬仪式都会来这里进行，因此，隔三岔五就会有一次天葬仪式。如果可以在这里住两三天，一定会遇上。并且，在这里举办天葬，还允许游人观看。于是天葬台也成为很多游人参观的一个地方。
但是，朗木寺对于大部分游客来说，更加值得细细品味的还不仅是寺庙。在四川成都，这里已经被视为另一个小资天堂，就如阳朔在广东游人心目中的地位一样，很多外国游客会到这里来，因而在朗木寺街道上，有很多喝咖啡奶茶的小店，有一些吃西餐的地方，这个高原的边陲小镇，也就变成了各国人云集的地方，因而有种悠闲的氛围，与其他高原小城完全不同。
下午的时候，同行的另一批人到玛曲去看看黄河第一弯，以了却前一天没有完成的旅游安排。有人也独自留在朗木寺里。为的是在那里喝喝咖啡，看看高原的黄昏。郎木寺的黄昏要到山坡上去坐着，在那里能够看到开阔的景色，山、树、草、庙，都融合在夕阳的金色里，人离天很近，一切仿佛是接近天国的。
点评：朗木寺的海拔有三千多米，在这样的高原上，大部分人会有较轻的高原反应，如果再往高处走走，反应会更强烈。因此，在登山到朗木寺参观的时候，还是要量力而行。事实上，蔡蔚就是在这里感觉到高原反应，头开始有些痛，因而放弃了到玛曲看黄河，而感受到朗木寺的悠闲的。
在朗木寺，当地藏民都很随和，你会经常地被邀到藏民家里去做客。蔡蔚在镇上就曾被一个藏族老妈妈邀请到家里去看看。
第八天，入川经花湖，过唐克，挺进若尔盖大草原
从朗木寺到若尔盖草原之间一定会经过花湖，事实上，这一路上已经开始进入草原了。在茫茫草地上，突然间一片蓝色的湖泊就闯进眼前，那种震撼给人的感觉也很有冲击力。花湖静得看不见一丝皱褶，满天的云躺在湖水里，如盛开的莲花。湖上架了一座人字形的木桥，一直通到湖里，桥上还有亭子。
再往前路过的唐克，是川北草原上一个小镇。黄河流到这里的时候，不遗余力地转了几个弯，于是留下黄河九曲的万种风情。这时候的黄河还不是那浩荡的大河，是高原上的河流，看黄河九曲要往小镇边上的山上去，海拔每升高一米，看到的情形都有所不同。
汽车再往前去，开始进入若尔盖大草原深处。相比之下，几天前刚走过的桑科草原就变成一片小草坪了。若尔盖大草原之辽阔，真是让人无法想象的。总之，在蔡蔚的记忆中，一进草原，全部人都不断地尖叫起来，不断地要求停车，不断地追着草原上的牛羊们拍照，草原上无法形容的美好风光，确实是这一行程中无法抹去的记忆。
点评：当晚入住若尔盖市。这里是一个新兴的城市，走在街道上，城市两边的建筑全部是统一而崭新的新房，没有看到一间旧房子，也许是旅游带来的变化。城内有不少星级酒店，从十几元的小旅馆到几百元的宾馆都应有尽有。蔡蔚等人住进扎什寺宾馆，这是一个一进门就可以看到草原的一个地方。
第九天，前往米亚罗看红叶
十月底，米亚罗的叶子开始红了，正是看秋色最好的时候。这里拥有全国最壮观的红叶风景区。在风景区内群山连绵，江河纵横。深秋时分，河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树鹅掌松、落叶松等经霜变红，成为绮丽的鲜红色和金黄色。
但红叶的出现总是转瞬之间，在短短几天内迅速红遍，然后落下，蔡蔚说，有些遗憾的是，到达米亚罗的时候，叶子还没有红遍，只是零零星星的红叶，夹在绿树之间。
点评：事实上，到这个时候，旅行已经接近尾声，虽然还没有足够的红叶，但对于整个旅程来说，看到的、经过的，都足以令他们满意而归。
最后四天，从成都经广西回广州
点评：行程第十天会经过四川资中，这是典型的四川古镇，值得游玩。行程第十一天到达贵州遵义，可以到遵义去看看，虽然是赶路，但路上的风景也不容错过。
第十二、十三天，千里奔波，经广西，回到广州。
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